Brahma Muhurta é o horário ideal para despertar, segundo o Ayurveda, medicina oriental milenar.

Nossa marca foi criada a partir desse conceito e queremos compartilhar o seu significado tão auspicioso que está inserido na cultura da 4am.

“A hora do Criador”, como encontramos em algumas traduções,  se baseia em dois muhurtas. (Cada Muhurta tem cerca de 48 minutos e seria uma unidade de tempo considerando que o dia tem 30 muhurtas.)

Este horário é basicamente 96 minutos antes do sol nascer. Sendo ele, o melhor horário para iniciar suas práticas de autocuidado. É a hora em que você renasce para um novo dia. É um momento silencioso e propício para práticas como  yoga e meditação.

Existem inúmeros estudos relacionando o corpo humano com os efeitos benéficos deste horário. Mudanças fisiológicas acontecem quando alinhamos nosso organismo com a natureza. E é por isso que nos sentimos tão bem depois de criar o hábito de acordar antes do sol nascer, estabelecer uma rotina saudável e observar nossa mente. 

É por isso que a gente bate na tecla aqui, "be a morning person".