Nossa marca foi criada a partir desse conceito e queremos compartilhar o seu significado tão auspicioso que está inserido na cultura da 4am.
Brahma Muhurta é o horário ideal para despertar, segundo o Ayurveda, medicina oriental milenar.
“A hora do Criador”, como encontramos em algumas traduções, baseia-se em dois muhurtas. (Cada Muhurta tem cerca de 48 minutos e seria uma unidade de tempo considerando que o dia tem 30 muhurtas.)
Este horário é basicamente 96 minutos antes do sol nascer. Sendo ele, o melhor horário para iniciar suas práticas de autocuidado. É a hora em que você renasce para um novo dia. É um momento silencioso e propício para práticas como yoga e meditação. (Geralmente entre 4-6h).
Existem inúmeros estudos relacionando o corpo humano com os efeitos benéficos deste horário. Mudanças fisiológicas acontecem quando alinhamos nosso organismo com a natureza. E é por isso que nos sentimos tão bem depois de criar o hábito de acordar antes do sol nascer, estabelecer uma rotina saudável e observar nossa mente.
É por isso que a gente bate na tecla aqui, “be a morning person”.
